1A. GOLPEOS DE BRAZO III

1. Golpe circular de martillo “Hammer-Hook” con martillo frontal

Iniciamos el temario del curso para el nivel P2.

Contenido de la lección


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En este bloque vamos a seguir aprendiendo golpeos de brazo, esta vez laterales y verticales.

En esta primera lección conozcamos el golpe circular de martillo frontal “hammer-hook”. Es un golpe potente que impacta en la mandíbula de nuestro agresor.

PASOS

  1. Posición neutral
  2. El golpe circular de martillo frontal, puede realizarse tanto con la mano derecha como la izquierda, según la situación en la que que nos encontremos.
  3. Se lanza el brazo de manera vertical y lateral hacia el interior, con el puño cerrado (los nudillos miran al exterior). Impactamos con el lateral de la mano.
  4. Gira tu tronco, mete el hombro y rota levemente la pierna del mismo lado que golpea.
  5. Cuando hemos golpeado, regresa el brazo y realiza un paso al frente con la pierna mismo lado que golpeó. Entonces, colócate posición de guardia de combate.
  6. Recuerda que la mano que no golpea se quede en posición de guardia para proteger nuestro rostro.
  7. Realiza varios golpes intercambiado el brazo, para practicar desde ambos lados.
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