Vamos a aprender en esta lección como levantarnos en «número 4».
Este nombre, proviene de la forma inicial en la que disponemos nuestras piernas para comenzar técnica. Puede realizarse desde ambos lados.
Con esta forma de levantarse acortamos distancia con nuestro agresor. Es importante los puntos de apoyo y los pesos. Con la variación sin manos podremos tener mayor protección en la cara o bien portar un arma u objeto para defendernos.
PASOS
Contenido de la lección
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