Lecciones de 10 defensas de estrangulación

Estrangulación lateral

Veamos ahora la estrangulación desde el lateral. La mayoría de veces la gente se preocupa por las estrangulaciones más básicas frontales, pero lo cierto es que tenemos que trabajar también los laterales y la posterior y además de estas cuatro básicas, veremos también las diagonales.

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