Es el golpeo más básico y eficiente del programa de Krav maga. Se impacta con la base de la mano, en los puntos de nariz o mentón.
No requiere de condicionamiento o preparación.
Es el golpe más instintivo, podemos observar por ejemplo cuando un bebé se cae al suelo, la defensa es apoyar las palmas.
PASOS
- Posición neutral.
- El golpe frontal de palma puede realizarse tanto con la mano derecha como la izquierda, según la situación en la que que nos encontremos.
- Se lanza el brazo de manera frontal, colocando la mano con la palma recta hacia el frente y dedos estirados, juntos y orientados hacia arriba. El brazo queda estirado.
- Gira tu tronco, mete el hombro y rota levemente la pierna del mismo lado que golpea.
- Cuando hemos golpeado, regresa el brazo y realiza un paso al frente con la pierna mismo lado que golpeó. Entonces, colócate posición de guardia de combate.
- Recuerda que la mano que no golpea se quede en posición de guardia para proteger nuestro rostro.
- Realiza varios golpes intercambiado el brazo, para practicar desde ambos lados.
