Una situación común en defensa personal es que el oponente te derribe y comience un ataque desde el lado. Debemos crear daño tanto con puños como con piernas para poder movernos y levantarnos rápidamente.
Recuerda que el suelo es una situación muy desfavorable para nosotros y siempre hay que actuar con la mayor rapidez posible.
No siempre habrá posibilidad de incorporarse de nuevo, que sería lo ideal dado que el suelo reduce considerablemente nuestras opciones de defendernos de manera exitosa.
En esta situación, una vez estamos en el suelo, el agresor se sitúa a nuestro lado de rodillas.
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