Cuando nos encontramos en el suelo es importante conocer los golpes más efectivos para defendernos y crear daño a nuestro oponente.
En este bloque vamos a conocer algunas de las combinaciones de golpeo que puedes utilizar.
En esta primera lección detallaremos la combinación de 3 golpes de pierna con el talón del pie, el metatarso y la patada frontal.
PASOS
- Guardia de combate en el suelo, cuando el oponente está cerca. Recuerda que los dos pies están elevados, uno mirando de manera horizontal y orientado al exterior (paralelo al suelo) y el otro de manera vertical.
- El pie que se encuentra horizontal realiza un golpe directo a la rodilla del agresor. La importancia de que sea el pie en horizontal el que golpee la rodilla, es por su mayor probabilidad de impactar. Si golpeáramos en vertical, sería muy fácil fallar en el golpe.
- Ahora, el otro pie en vertical golpea la zona de la ingle (groin).
- A continuación, el pie que golpeó primero ahora lanza una patada dirigida a la cara del oponente. Indicamos a la cara, ya que probablemente tras nuestros dos primeros golpes, el agresor habrá bajado su torso y tendremos su rostro más cerca para poder crear daño.
- Prueba esta combinación de golpes: rodilla, ingle y rostro, siempre intercalando las piernas durante los golpeos.
- Realiza ahora la misma combinación pero con un golpeo doble (un golpe con cada pierna), es decir, dos golpes a la rodilla, dos al groin y dos al rostro.
- Practica durante un minuto cada combinación, la de tres golpes y la de seis golpes.
