Ejercicio para trabajar defensa baja

En este video, te presentamos un ejercicio para trabajar defensa baja con un compañero.

Las recomendaciones tales como estar en movimiento, desplazarse a conveniencia y si detallas bien, el desplazamiento debe ser de manera aleatoria para que el agresor no pueda inferir hacia donde será el próximo desplazamiento, así como también obligar al atacante a mantener distancia en su intento de golpear bajo, son consejos fundamentales para trabajar la defensa baja, además de la mano arriba que usa para protegernos o desviar el ataque.

Si vas a trabajar defensa baja en casa, patio o parque con un compañero y no dispones de un escudo grande, puedes usar una botella vacía de plástico o un churro de foam de piscina (recomendado).

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