¿Sabes que hay diferencias entre el golpe de puño que se usa en la defensa personal y el que se usa en los deportes de contacto? En este vídeo Jose L. Bravo te va a explicar todo lo que necesitas saber sobre el puñetazo.
El puñetazo es uno de los golpes básicos del krav maga y de los deportes de contacto. Con un buen golpe de puño puedes noquear a tu oponente, causar daño en la nariz, el pómulo o la mandíbula, etc. Pero no todos los puñetazos son iguales. Dependiendo de la situación, el objetivo y las reglas, el puñetazo es diferente.
Si quieres aprender a dar un buen puñetazo, debes conocer las diferencias entre el puñetazo de defensa personal y el puñetazo de deportes de contacto.
En la defensa personal, el objetivo principal es protegerse a uno mismo o a un tercero de un ataque. En este caso, no hay guantes ni vendas para proteger las manos, por lo que es importante condicionar la muñeca y el puño para no tener lesiones al golpear. Es importante golpear con los dos nudillos grandes para distribuir el impacto.
Por otro lado, en los deportes de contacto, como el boxeo, el objetivo es derrotar al oponente. Se usan guantes y vendas para proteger su puño y muñecas, amortiguar el impacto y evitar cortes.
Además, en la defensa personal, el puñetazo se dirige a zonas vulnerables del cuerpo, como la nariz, el mentón, o la ingle. En los deportes de contacto, el puñetazo se limita a zonas permitidas por el reglamento, como la cabeza, el torso o los brazos.
Como explica Jose L. Bravo, la situación cambia cuando tienes que defender tu vida en una situación por sorpresa, o cuando te subes a un ring preparado, suena una campana y juegas con reglas claras que te permiten estar en un entorno seguro.
El puñetazo es un golpe efectivo tanto en la defensa personal como en los deportes de contacto. Sin embargo, es importante tener en cuenta las diferencias en su uso y ejecución.
Ahora que ya sabes las diferencias entre el puñetazo de defensa personal y el puñetazo de deportes de contacto, ¿cuál te interesa más? ¿Quieres aprender a dar un puñetazo que pueda salvarte la vida en una situación de emergencia, o prefieres aprender a dar un puñetazo que te haga ganar un trofeo en una competición?
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Me gustaría practicar el puñetazo de defensa personal