¡No hagas esta defensa en Krav Maga!

Una defensa Común Que Puede Dejarte KO

Si te preocupa tu seguridad y entrenas defensa personal, hay un error técnico que podría ponerte en serio peligro. Muchas personas utilizan  esta defensa con el cuerpo cuando reciben un ataque circular o incluso golpes rectos, pero en una situación real, esta técnica podría ponerte en peligro.

En defensa personal, cada movimiento cuenta. No puedes permitirte errores que pongan en riesgo tu vida. La defensa que no deberías hacer es la esquiva rotativa. Estas técnicas son muy útiles en las artes marciales y deportes de combate, pero no están diseñadas para la defensa personal. A diferencia de una esquiva común, que solo consiste en mover el cuerpo de lado o hacia atrás para evitar un golpe, la esquiva rotativa implica un giro completo del cuerpo. Las esquivas rotativas pueden parecer efectivas en un ambiente controlado, pero en la calle, donde el suelo es irregular y las agresiones son impredecibles, este tipo de defensas pueden ser tu peor enemigo.

En Krav360, la escuela internacional de defensa personal, hoy te explicaremos por qué esta técnica es peligrosa y qué deberías hacer en su lugar para maximizar tu seguridad.

¿Por Qué No Deberías Usar las Esquivas Rotativas?

En el ring o en un tatami, perder el equilibrio tras una esquiva puede no ser grave, pero en la calle, la situación cambia radicalmente. Un terreno irregular, un ataque sorpresa y el factor de estrés pueden jugarte una mala pasada.

Aquí tienes tres razones por las que no deberías utilizar esta esquiva en defensa personal:

1. Pérdida de estabilidad. Cuando bajas la cabeza y giras, alejas tu centro de gravedad de su posición natural. Esto incrementa el riesgo de resbalar, tropezar o caer, especialmente si el suelo está mojado, irregular o lleno de obstáculos. En la calle, una simple piedra o un desnivel pueden hacerte perder el equilibrio y dejarte completamente expuesto.
2. Vulnerabilidad a otros ataques. Al realizar una esquiva rotativa, dejas de ver por un instante a tu agresor. Un oponente con experiencia podrá anticiparse a tu movimiento y conectar golpes ascendentes como rodillazos, golpes de martillo o un uppercut, los cuales pueden ser devastadores. Además, inclinarse demasiado aumenta la posibilidad de que el agresor te atrape en un clinch o te lance al suelo.
3. Riesgo ante armas blancas. Si el agresor porta un cuchillo, una esquiva mal ejecutada puede dejarte exactamente en la trayectoria del ataque. A diferencia de los puños, los cuchillos pueden cambiar de dirección rápidamente, y cualquier error en la esquiva podría ser letal. En Krav360, entrenamos para minimizar la exposición a armas blancas mediante movimientos que priorizan la distancia y la protección de las zonas vitales.

Defensa 360: La Solución contra golpes circulares

En lugar de utilizar la esquiva rotativa, recomendamos la Defensa 360, la técnica que te permite protegerte sin comprometer tu estabilidad ni tu visión del agresor.

Esta técnica es una de las defensas principales y más utilizadas en Krav Maga, y en nuestra escuela la enseñamos a nuestros alumnos para que puedan aplicarla en situaciones reales, sin importar el nivel de estrés o sorpresa.

Entrena de Manera Realista con Krav360

En Krav360, entendemos que la defensa personal debe prepararte para escenarios reales. No basta con conocer la técnica; es fundamental entrenarla con realismo. Por eso, en nuestros entrenamientos:

• Simulamos agresiones en entornos urbanos, incluyendo calles, coches y espacios reducidos.
• Enfocamos el aprendizaje en respuestas efectivas contra ataques armados y desarmados.

También es importante entrenar con estrés inducido. En una situación real, la adrenalina y el miedo pueden afectar tu rendimiento. Por ello, en nuestros cursos incluimos ejercicios de toma de decisiones rápidas, pruebas de reacción bajo presión y entrenamientos con equipos de protección para simular ataques con contacto real.

Si realmente deseas prepararte para cualquier situación, nuestro campus online te ofrece acceso a cursos gratuitos y formación completa para alumnos e instructores.

¡Empieza a Entrenar Hoy Mismo!

¿Listo para mejorar tu defensa personal con un enfoque realista y eficaz?

No esperes a que sea demasiado tarde. Toma el control de tu defensa personal y comienza a entrenar con Krav360.

• Únete a nuestro campus online y accede a una formación completa, desde técnicas básicas hasta entrenamientos avanzados.
• Participa en nuestras clases presenciales para entrenar en un ambiente realista y con la supervisión de instructores expertos.
• Forma parte de nuestro equipo de instructores y lleva tu conocimiento al siguiente nivel para enseñar a otros cómo defenderse eficazmente.

No dejes tu seguridad en manos del azar. Si estás listo para entrenar de manera profesional y realista, Krav360 es el lugar ideal.

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