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Curso técnicas de defensa personal Krav Maga – Cinturón naranja P3

Curso técnicas de defensa personal Krav Maga - Cinturón naranja P3

OBJETIVOS

Debe comprender las técnicas de defensa contra ataques de puño y pierna, además de aprender las liberaciones básicas de agarres de ropa, y conocer los conceptos básicos de combate contra múltiples agresor.

EXAMEN

El alumno/a será apto/a si la puntuación es superior al 80%. Se valorarán aspectos como ejecución técnica, explosividad, timing, principios del krav maga y safety.

Para realizar el examen deberán haber transcurrido 6 meses de práctica regular y acumular 25 puntos.

El examen será en grupo, las técnicas se ejecutarán en pareja, las dinámicas serán de golpeo con estímulo “sin estrés” .El combate serán tres asaltos de 1 minuto de “soft combat” al cuerpo con puños y piernas contra múltiple agresor. El material individual personal necesario serán protecciones de boca, ingle, guantillas y tibiales.

1A. LIBERACIÓN AGARRES CON LA MANO I

2A. CAIDAS SUELO/PARED I

3A. DEFENSAS CONTRA ATAQUES DE PUÑO II (RECTILÍNEOS)

4B. ATAQUES CONTRA ATAQUES DE PUÑO III (CIRCULARES)

5B. DEFENSAS CONTRA ATAQUE DE PATADA I (RECTA PREPARADOS)

6B. DEFENSAS CONTRA ATAQUE DE PATADA II (RECTA SORPRESA)

7C. DEFENSA DE ABRAZO/LUCHA I

8C. DEFENSA AMENAZA DE CUCHILLO II

9C. DEFENSA CONTRA AMENAZA DE PISTOLA II

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