La repetición de movimientos: clave en el aprendizaje

Es importante saber que para automatizar un movimiento y que nuestro cuerpo lo utilice fácilmente en la situación adecuada, hay que realizar unas 10.000 repeticiones del mismo. La repetición de movimientos es clave en el aprendizaje.

La repetición de movimientos: clave en el aprendizaje
Defensa contra ataque de palo

Repetición de movimientos en la defensa contra palo

En el entrenamiento de este pasado martes, estuvimos practicando la defensa contra palo. No fue una práctica de la técnica completa, sino que se realizó hincapié en la repetición del movimiento de entrada.

Una buena entrada nos garantiza una buena defensa y protección, sobretodo de nuestra cabeza, rostro, etc. Es por esto que es imprescindible que tengamos automatizado lo mejor posible este movimiento, para salir exitosos de esta posible situación.

Número de repeticiones

¿Por qué tantas repeticiones? Porque nuestras neuronas automatizan los movimientos a base de repeticiones.

Cuantas más veces lo realizamos, más fácil le resulta a nuestro cuerpo utilizarlo casi sin pensarlo.

Por eso no hay que olvidar, que la repetición de movimientos es clave en el aprendizaje.

Suena interesante, ¿a que sí? Ven a probar una clase con nosotros y aprende defensa personal mientras te diviertes. ¡Contáctanos para agendar tu cita!

En nuestras redes sociales encontrarás interesantes vídeos sobre nuestros entrenamientos… ¡síguenos! Facebook, Instagram y LinkedIn.

Deja un comentario

Abrir el chat