En una situación de peligro, una patada lateral puede ser un golpe devastador. Si no estás preparado para defenderte, podría causarte lesiones graves o incluso incapacitarte. En la escuela de Krav Maga KRAV360, te enseñamos técnicas efectivas de defensa personal para que puedas reaccionar con seguridad y confianza. ¡Aprende online Krav Maga y protege tu integridad!
¿Por qué es importante saber cómo defender una patada lateral?
La patada lateral es una de las técnicas más utilizadas en deportes de combate como el MMA, el Kickboxing y, por supuesto, en situaciones reales de agresión callejera. Si el atacante dirige esta patada a la rodilla o al muslo, puede causarte una lesión grave.
El Krav Maga es más que un sistema de defensa personal; es una herramienta que te permite reaccionar con rapidez y eficacia ante cualquier amenaza. A diferencia de otras disciplinas, se enfoca en respuestas simples, directas y efectivas, diseñadas para aplicarse en situaciones reales sin importar tu condición física o experiencia previa. Es por eso que en Krav360, nos enfocamos en las defensas qué funcionan realmente para neutralizar las patadas laterales.
Para evitar recibir un impacto directo, en Krav Maga utilizamos estrategias de defensa que minimizan el daño y nos permiten contraatacar de manera efectiva. A continuación, te presentamos tres estrategias fundamentales para defenderte de una patada lateral y tomar el control de la situación.
3 estrategias para Defenderte de una Patada Lateral
1. Quitar el objetivo
La primera defensa ante una patada lateral es simplemente sacar la pierna del camino. Este movimiento, similar al que se usa para esquivar un low kick, te permite evitar el impacto y prepararte para contraatacar. La clave está en reaccionar rápidamente y recuperar una posición estable para continuar la defensa.
¿Cómo hacerlo? Observa los movimientos de tu oponente y anticipa la patada, desplaza tu pierna de apoyo hacia atrás o hacia un lado para salir de la trayectoria del golpe y por último, mantén el equilibrio y prepárate para contraatacar.
🔹 Ventajas de esta técnica:
- No absorbes el impacto de la patada.
- No es necesario bloquear, lo que reduce el riesgo de lesiones.
- Ganas tiempo para contraatacar mientras el agresor se reposiciona.
2. Bloqueo y contraataque inmediato
Si no tienes tiempo de quitar el objetivo, puedes bloquear la patada lateral absorbiendo el impacto con tu pierna y contraatacar inmediatamente. Para ello, necesitas una postura firme y utilizar tu fémur, que es una estructura ósea resistente, para detener el golpe.
¿Cómo hacerlo? Flexiona levemente la pierna y gira tu cadera para absorber mejor el impacto, inmediatamente después del bloqueo, responde con un contraataque, como un golpe directo a la cara o el torso del oponente, y si es posible, avanza rápidamente para desestabilizar al atacante.
Esta táctica permite cerrar la distancia rápidamente y preparar una respuesta ofensiva inmediata. En Krav Maga, la defensa no se trata solo de bloquear, sino de aprovechar el momento para tomar el control de la situación.
3. Desvío y aprovechamiento de la posición del oponente
Otra estrategia efectiva es desviar la patada lateral en lugar de absorber el impacto. Al hacerlo, puedes desequilibrar a tu oponente y colocarte en una posición ventajosa para finalizar el enfrentamiento.
¿Cómo hacerlo?
- Utiliza tu mano para palmear la pierna del atacante, guiando su movimiento lejos de tu cuerpo.
- Da un paso lateral o hacia adelante para acercarte a él y reducir su capacidad de lanzar otra patada.
- Desde esta nueva posición, aplica una técnica de derribo, un golpe certero o incluso una estrangulación para neutralizar la amenaza.
Este método es altamente efectivo cuando se combina con una respuesta rápida, ya que el atacante se encontrará en una posición desventajosa.
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El Krav Maga no solo se basa en defender una patada lateral, sino en un conjunto completo de técnicas para neutralizar amenazas de todo tipo: golpes, agarres, ataques con armas y situaciones de peligro real. En la escuela de Krav Maga KRAV360, ofrecemos un programa completo para que puedas aprender defensa personal online desde la comodidad de tu hogar.
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