Como realizar un HOOK

Un hook es un gancho o puñetazo. Se realiza girando los músculos centrales y hacia atrás, balanceando así el brazo, que está doblado en un ángulo cercano a los 90 grados, en un arco horizontal hacia el oponente.

Un hook otorga la oportunidad de golpear la mandíbula con la potencia que te brinda el giro del torso.

En el video J.L. Bravo te explica con detalle como realzar este golpe.

Para practicar con un compañero es recomendable usar los accesorios de entreno y protección, como cascos y guantes.