Teoría del espacio y distancias en Krav maga

El estudio del espacio y distancias nos permite entender y analizar en el contexto del Krav maga, las situaciones y las mejores técnicas o estrategias a usar en lo que a la autodefensa se refiere.

Teoría del espacio

• Espacio íntimo: en lo relativo al área física alrededor nuestro, es el espacio menor a una distancia de 45-50cm, aproximadamente el área si estiramos nuestro brazo.
• Espacio personal: A partir del límite exterior del espacio íntimo, ocupa un poco más de un metro, podemos asociarlo a un paso y un poco más.
• Espacio social: A partir del límite exterior del espacio personal hasta 4 metros.
• Espacio público: A partir de 4 metros.

Distancias en Krav maga

• Distancia No. 1: Distancia de agarre o lucha cuerpo a cuerpo.
• Distancia No. 2: Distancia usada para rodillazos, uso de golpes con codos y cabezazos.
• Distancia No. 3: Distancia ideal para puños rectilíneos y patadas cortas.
• Distancia No. 4: Es la mejor distancia para efectuar una patada, no se recomienda lanzar golpes con el puño.
• Distancia No. 5: Es una distancia segura, distancia adecuada para evacuar, también para efectuar una patada que requiera de un paso para mayor impulso.

Veamos la explicación en el vídeo de José L. Bravo acerca de la teoría del espacio y distancias en Krav maga para entender mejor los conceptos descritos.

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